Магистранты и сотрудники психологического факультета Российского православного университета (РПУ) св. Иоанна Богослова создали два волонтерских проекта для оказания психологической поддержки людям во время пандемии. Об этом сообщил профессор Борис Братусь — декан психологического факультета РПУ, основатель и руководитель Московской школы христианской психологии на онлайн-конференции на тему «Пандемия как вызов психологии личности: размышления и ответы Московской научной школы христианской психологии», которая состоялась 16 июня при поддержке Комиссии по работе с вузами и научным сообществом при Епархиальном совете г. Москвы.
Речь идет о проектах «Душевная беседа» и «Самоизоляция для самопознания». О первом из них рассказала автор и разработчик проекта магистрант факультета Анна Лупаева. По ее словам, «на фоне роста напряженности» в конце марта, когда была объявлена пандемия и самоизоляция, стала очевидна «потребность обсуждать происходящее», однако у многих людей такой возможности, по разным причинам, не было. «Душевная беседа» – это своего рода телефон доверия, по которому все желающие могли позвонить, быть услышанными и вступить в диалог с 27 волонтерами-участниками проекта (это, в основном, магистранты, но есть и выпускники факультета). Проект удалось запустить в конце апреля. За почти 2 месяца позвонили 36 человек и не по одному разу – состоялось более 130 разговоров. Анализируя темы обращений, психологи подсчитали, что меньше всего (3%) бесед было на тему коронавируса, зато четверть касалась обострения межличностных отношений, семейных конфликтов, нарушения границ, взаимоотношений с детьми и старшим поколением, одиночества. 18% звонивших хотели поговорить о личностном кризисе, о беспомощности и внутренних конфликтах; 15 % делились переживаниями тревоги, страха о будущем, неопределенности. Оказалось, что 80% обращений поступило от верующих людей, причем не только из Москвы, но из других городов и даже стран, например, из Германии. Как и следовало ожидать, подавляющее большинство звонивших (90%) – женщины. По словам А. Лупаевой, этот проект не завершен, он продолжает работать. Номер горячей линии «Душевной беседы» можно найти на сайте Московской школы христианской психологии
В Москве есть несколько телефонов доверия, но они, в основном, специализированные. Телефон «Душевной беседы» отличается тем, что он создан «в пространстве христианской психологии» для «душевных теплых разговоров», для тех, кто просто хочет «поделиться сомнениями и тревогами», отметила Татьяна Климова — практический психолог, преподаватель. По ее словам, телефон доверия, созданный магистрантами РПЦ, – «это такая московская кухонька, где можно поговорить обо всем, что волнует».
Второй проект «Самоизоляция для самопознания» выполняет такую же задачу – психологически помочь людям, но по-другому. Автор и ведущая проекта Дина Турбовская рассказала, что к волонтерам-психологам, работающим в рамках этого проекта, можно было обратиться по интернету, обозначив тему: страх, тревожность, разлад в семье и т.д. Каждый из психологов выбирал запрос по своим возможностям и давал по две консультации онлайн бесплатно. По словам Д.Турбовской, она и ее коллеги руководствовались мыслью Виктора Франкла: «Значимы не наши страхи и тревожность, а то, как мы к ним относимся». Акцент в этом проекте – на самопознании: психологи старались помочь обратившимся лучше понять себя, отыскать свои ресурсы, то, на что «можно опереться здесь и сейчас, чтобы стало хоть немного легче». За время пандемии в эту службу психологической поддержки обратилось больше 60 человек, было проведено более 130 консультаций. Этот проект тоже продолжается, можно подать заявку на консультацию на том же сайте.
Психологи - участники конференции поделились своим опытом и наблюдениями о реакции людей на пандемию и ограничительные меры. Священник Петр Коломейцев — христианский психолог, замдекана и духовник факультета психологии РПУ отметил, что в условиях карантина многих выручало «целенаправленное отношение к своей деятельности», стремление «не плыть по течению, расслабляться, а планировать время, чередовать работу и отдых». По словам о. Петра, подобную произвольную практику, «тайминг и побуждение себя к действиям» вполне можно уподобить аскезе и иметь ее ввиду на будущее. «Я понял: делать то, что мы делаем, надо делать как в последний раз. Ничего нельзя перенести, отложить, строить планы… Один из важных уроков – научиться жить здесь и сейчас на все 100 %».
По его наблюдениям, ряд людей также «неожиданно для себя поняли, что это время благословенно: многие совсем по-новому открыли отношения с Богом; оказалось, что можно больше времени посвятить молитве, вместе читать и обсуждать Евангелие». Однако для многих «эти дни оказались триггером тех кризисов, которые уже в них были».
Сейчас психолог будет второй профессией по востребованности, считает Наталия Инина, старший преподаватель факультета психологии РПУ, сотрудник факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова. Пандемия и карантин обнажили и обострили множество психологических проблем, нарушили привычный баланс в отношениях. В связи с этим психологи ожидают «большое обращение». Она проанализировала типы психологической реакции людей на пандемию и изоляцию и отметила, что «те, кто рассматривал эту ситуацию как экзистенциальный опыт – не обязательно церковные люди – … очень спокойно переносили это испытание, погружаясь в поиск смыслов». «Христианская, духовно-ориентированная психология могла бы быть действенной помощницей людям в это непростое время», – сказала Инина.
«Наступило наше время, труба зовет. Нас немного, но мы делаем очень важное дело», – поддержал профессор Братусь идею мобилизации христианских психологов. Он считает, что люди пока, в основном, находятся в стадии отреагирования, стремятся скорей пережить трудности и забыть, вернуться к прежней жизни, они пока не способны к рефлексии. Но болезнь и связанные с ней испытания следует воспринимать как урок, как «зашифрованное послание нам о прежней жизни» – это дает шанс «выйти из болезни к новой жизни».
Как и другие участники конференции, Б. Братусь отметил, что пандемия стала испытанием для всего мира, когда все человечество переживало «опыт соединения в боли», было «по одну сторону фронта в этой войне», ощутило свою беспомощность перед малейшим вирусом. В этой невидимой войне миссия христианских психологов в том, чтобы, следуя слову Христа, «служить миру, но не мiру сему». «Единственный путь – сказать «Мир вам»!» и попытаться в своей работе привнести этот мир в какой-то степени. Другого спасения нету», – заключил декан факультета психологии РПУ.
Юлия Зайцева